アーユルヴェーダ講座 Basic

動画で学ぶ
はじめてのアーユルヴェーダ

◆はじめに◆

人生１００年時代。
健康・美容の関心は年齢や時代とともに増えることはあっても減ることはないでしょう。
たくさんの情報からあなたは何をキャッチして取り入れていますか？

健康や美容に気を使ってがんばっているのに「疲れやすい」、「なんとなく身体が重だるい」、「毎月のPMSがつらい」、「肌トラブルを繰り返す」「なんだか集中できない」など、病院に行くほどではないけど、日々抱える不調があるなら、その原因は一つかもしれません。

そんな状態が続いたなら、自分の性質に合ったケアや生活習慣を知るところからスタートしてみませんか？

お金をかけるだけの美容を続けていると、どこかで無理が生じます。
アーユルヴェーダの体質診断で自分のことを知って、自分に合ったケアを取り入れてみましょう！

◆自分に合った健康法を知ってシンプルに◆

今のあなたは、こんなことで悩んでいませんか？

✓良いと言われる美容法や健康法を頑張っているけど、なかなか安定したキレイが手に入れられいない。
✓プチ整形や美容鍼で一時的には良くなるけど、また数ヶ月したら戻ってしまい、またお金をかけることを繰り返している。
✓健康や美容のことを考えると、これから年齢を重ねるのが不安。

そんな美容迷子の大人女性へ

言うまでもありませんが、人はそれぞれ身体も心も違います。
キレイなモデルさんや女優さんに憧れて、一生懸命その人の美容法を真似ても、あなたを輝かせるのは別の方法なのかもしれません。
まずはアーユルヴェーダ診断で、自分の性質や傾向を知ってみましょう！
診断はコースの一番最初にみなさん必ずやっていただきます。

◆持続可能な美容法◆

3年後、5年後、10年後のために、今のあなたはどんなことをしていますか？
3年後、5年後、10年後、今よりキレイになっていたいと思いませんか？

自分に合ったケア、美容、生活を始めることで、私は最初の１ヶ月から毎日がここち良く感じられました。
自然に笑顔が増え、仕事や将来に前向きになり、周りの人から「どこからそんなエネルギーが湧いてくるの！？」と驚かれるくらい行動力が高まり、今の私は3年前、5年前、10年前の自分より今の自分が輝いていると感じています。
続ければ続けるほど身体の中、心から変わっていくので年を重ねるごとに輝けると、今からワクワクしています。

アーユルヴェーダで自分にあった美容法や生活法を取り入れることで、今まで無駄に多額のお金をかけていたものが不要になり、シンプルでお金のかからないキレイ習慣を手に入れられました。

あなたも”頑張る美容法”から“楽しむ美容法”に変えてみませんか？

アーユルヴェーダとは

“アーユルヴェーダ”と聞いて、どんなことを思い浮かべますか？
医学、スピリチュアル、リラクゼーション、健康法…様々なイメージをお持ちの方がいらっしゃることかと思います。
アーユルヴェーダを直訳すると、アーユス＝生命、ヴェーダ＝科学ですが、分かりやすく説明すると、
“一人一人が自分らしさを輝かせながら生きていくための知恵”とも訳されるでしょう。人生をより豊かに、幸福にする為のものなのです。

アーユルヴェーダはまさに、私たちが生きていく中で、食べるもの・共に過ごす人・身を置く環境・見るものや聴くものなど、あらゆる選択をする上でどのように考え、どのような選択肢を進むべきなのか、一人一人の体質や性質、環境に合わせた道標となるべき叡智です。また、生活に取り入れることで自分自身の内側を整えていくだけでなく、周りのヒト、モノ、コトを大切に出来そして社会や環境との調和もとれていきます。また、健康な人を更に健康にする、心身に悩みや病を抱えた人も癒すことができる、生まれてから死ぬまで、起きてから眠るまで、どんな人にもどんな方にも有用なアプローチ方法が存在します。つまり、自分にとって幸福な人生、不幸な人生、有益な人生、無益な人生を見極めることができる、生命の本質を取り扱う科学なのです。