【秋美人になろう！】夏に溜まったピッタを鎮静する美味しいべもの

これが秋美人になるコツです。 では、夏の疲れとは具体的にどんなことでしょう？ 夏は誰しもピッタの要素が強くなり…

【ギーオイル】美肌のカギは上質な油を摂ること。

揚げ物を作った油の使い回し、夜に買ったお惣菜、そんな質の悪い油で胃もたれしたことはありませんか？古い油は体調を…

チャイを手作りしてみよう！

チャイとは チャイ（chai）は、インドで生まれたブラックティーとミルクがベースの飲み物です。紅茶の茶葉をミル…

痩せ薬ともよばれている、生はちみつを食べて、美味しく痩せよう！

我慢ばかりのダイエットは続きません。必ずどこかでリバウンドするし、何より楽しくない。 だからと言って、毎日ケー…

フェイスラインを整えてくれるオイルうがい

“フェイスラインが崩れてきた” “昔の写真となんか違う・・・”…

消化力をたかめてくれる【生姜ピクルス】

アーユルヴェーダでの食は“消化力”をとても重視してます。いいものを食べても「消化」でき…

美肌の救世主、ローズウォーターで全身美しく

ローズウォーターの歴史はとても古く、クレオパトラや聖母マリアもローズウォーターを愛用していたのだとか🌹 今回は…

食べ合わせを間違ってしまうと毒素になってしまう食べ物

健康や美容のために良い素材のものを食べるようにしていても、実は食べ合わせが悪いと栄養になるどころか毒素に変わっ…

美肌の条件とは？

あらためて、健康で美しいお肌とはどのような状態でしょう？ 目指すところがはっきりするとケアもスムーズですよ！ …

1日を気持ちよくスタートできる知恵

おはようございます！ 美しくなるなる過程もここち良く🌱ING Salonの魚澄トモです。 私が住んでいる東京は…

お肌のターンオーバーは年齢とともに変化します

美肌の第一歩は正しい知識です。今回はターンオーバのお話。 お肌のターンオーバーの適正な周期を知っていますか？ …

消化力があなたの健康美容の加を握る⁉︎

暖かくなってきて、アクティブに活動したいのに、なんだか身体は重たく、日中も眠いなどの症状はありませんか？ そん…

アーユルヴェーダからみる満月の過ごし方

刻一刻と満ち欠けを繰り返す月は、私たちのカラダにも大きな影響を与えています。 なんとなくいつもより眠い、だるい…

アーユルヴェーダとスパイス

今から5000年前の紀元前3000年頃から使われ始めたとされるスパイス。 同時期にインド大陸で生まれたアーユル…

ヘナでヘアケア&デトックス！

カラーリングで昔流行ったヘナですが、私は色染めではなく、デトックスしたくて使っています。 ヘナはハーブで頭皮に…